Vitamin C - dein Freund und Helfer
Es ist kalt geworden oder? Was bringt die Kälte noch so mit sich, außer Schoko-Nikoläuse, bunte Weihnachtslichter und Glühweingeruch?
Richtig. Volle Wartezimmer, rote Schnupfnasen und im schlimmsten Fall die Grippe. Wenn Sie bisher verschont geblieben sind, hatten Sie entweder ziemlich viel Glück oder ein sehr starkes Immunsystem.
Für alle, die weiterhin gesund durch die Weihnachtszeit kommen möchten oder keinen Rückfall erleiden wollen, empfehle ich Vitamin C. Vitamin C ist zum einen das wohl bekannteste Vitamin und zum anderen ein sehr starker Antioxidant, der sich um freie Radikale im Körper kümmert. Ein guter Anfang sind natürliche Vitamin C Quellen wie Orangen, Grapefruit oder Kiwis.
Zusätzlich empfehle ich Leuten, die generell häufig krank sind, liposomales Vitamin C. Das Besondere an dieser Form des Vitamin C ist, dass es eine höhere Bioverfügbarkeit hat. Vitamin C ist ein wasserlösliches Vitamin, welches durch die fetthaltigen Zellwände nicht so hochprozentig absorbiert werden kann. Daher kann es auch passieren, dass, wenn man zu einem Vitamin C Produkt greift, unter den Nebenwirkungen wie Durchfall leiden muss.
Der Körper kann mit dem zusätzlichen Vitamin C dann nichts anfangen. Das Vitamin C und das Geld für das Produkt spült man sprichwörtlich im Klo runter. Liposomales Vitamin C kann man ganz einfach selbst herstellen, Anleitungen finden sich im Internet genügend, ansonsten empfehle ich das liposomale Vitamin C von actinovo. 20ml vor dem Frühstück für 3 —4 Wochen und die Chancen, dass Sie gesund durch die Erkältungszeit kommen, sehen gut aus. Schließlich möchte man doch die schönen Seiten der Weihnachtszeit gesund genießen können.
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